首页心态类

考前心态调整工具

约 2 分钟本地计算移动端可用

考前 7 天做什么，不是『好好休息』。本工具按天数给你具体动作。

距离考试的天数

怎么用

选择距离考试的天数。工具给出对应天数的具体动作（不是「好好休息」这种废话）。

结果怎么解读

考前调整的核心是「稳定」：睡眠节律稳定、复习节奏稳定、心态稳定。

注意事项与局限

本工具基于多数上岸人考前两周经验整理。具体调整因人而异。

常见问题

考前要不要看新题？

不要。最后 2 周看新题只会让你慌。专注错题本和押题。

考前睡不着怎么办？

正常。不要对抗失眠。闭眼躺着也有效（深度休息）。